Retrouvez l'intégrité. Vers la santé - corps, coeur et esprit. Votre santé et votre bien-être sont entre vos mains. Je peux vous aider! J'offre des session de thérapy somatique qui intègrent le yoga + la méditation thérapeutiques, la régulation du système nerveux, plusieurs approches psychosomatiques et des rituels élémentaires pour vous aider à retrouver l’équilibre.

À propos de moi

Je suis une personne queer issue de la majorité globale, d’origine nord-africaine, et j’utilise les pronoms elle/iel. Je vis et travaille à Attiwandarionia (Hamilton, ON), en tant qu’invitée involontaire de deuxième génération sur l’Île de la Tortue (Turtle Island), sur les territoires traditionnels des peuples Érié, Neutres, Huron-Wendat, Haudenosaunee et Mississaugas.

Ma pratique repose sur la compréhension que la guérison ne se fait pas en isolation. Nos expériences, nos relations, nos cultures, nos histoires et les systèmes dans lesquels nous évoluons façonnent notre façon d’être en relation avec nous-mêmes, notre corps et le monde qui nous entoure. Je souhaite offrir un espace où chaque personne peut arriver telle qu’elle est — sans avoir à performer, à se justifier ou à laisser certaines parties d’elle-même derrière.

Mon parcours dans ce domaine a été façonné par de nombreuses années d’apprentissage, d’écoute et d’accompagnement auprès de personnes traversant des périodes difficiles et transformatrices. Avec une formation en sociologie et en travail social, j’ai accompagné différentes communautés, notamment des jeunes sans-abri et sans emploi ainsi que des personnes touchées par la violence fondée sur le genre et les traumatismes. Ces expériences continuent de nourrir mon engagement envers une approche thérapeutique bienveillante, sensible aux traumatismes et ancrée dans une perspective anti-oppressive.

J’enseigne le yoga et la méditation depuis 2001 et j’ai complété plus de 1500 heures de formation en approches somatiques et sensibles aux traumatismes. Mon travail est également nourri par ma formation de thérapeute Shiatsu et de praticienne en nutrition holistique enregistrée (Registered Holistic Nutritionist – RHN), ainsi que par mes études continues auprès de différents enseignants et traditions de guérison à travers le monde. Ces multiples perspectives ont façonné ma compréhension de la guérison comme un processus qui considère la personne dans sa globalité — le corps, les émotions, l’esprit, les relations et la dimension spirituelle.

Dans mon travail thérapeutique, j’intègre des approches somatiques, la pleine conscience, l’éducation sur le système nerveux et le travail avec les différentes parties de soi afin de soutenir une relation plus profonde avec soi-même. Plutôt que de considérer les symptômes, les émotions ou les mécanismes de protection comme des problèmes à éliminer, je les approche avec curiosité et compassion, en reconnaissant qu’ils sont souvent des réponses significatives façonnées par nos expériences de vie.

En 2024, j’ai complété le programme professionnel annuel de Compassionate Inquiry avec le Dr Gabor Maté et Sat Dharam Kaur ND. Cette approche psychosomatique sensible aux traumatismes explore comment les expériences précoces, les besoins non comblés et les schémas émotionnels peuvent s’inscrire dans le corps, tout en cultivant davantage de compassion, de conscience, de connexion et de liberté intérieure.

En 2025, j’ai complété les niveaux 1 et 2 de la formation Trauma-Informed Stabilization Treatment (TIST) de Janina Fisher. TIST est une approche basée sur les parties de soi et sensible aux traumatismes, qui intègre des éléments de la psychothérapie sensorimotrice, de l’Internal Family Systems (IFS), de l’hypnose clinique et d’approches cognitives. Elle permet de développer une compréhension plus compatissante des réponses de protection et de soutenir la diminution de la honte tout en favorisant davantage de conscience de soi, d’intégration et de confiance en soi.

Ma formation continue comprend notamment :

OCASI (Ontario Council of Agencies Serving Immigrants):
- Santé mentale et stigmatisation
- Soutien éfficace - Compétences culturelles
- Soins tenant compte des traumatismes
- Intervention de crise
- Formation en santé mentale et en soins tenant compte des traumatismes
- Creation d’espaces positives pour la communauté LGBTQIA et les nouveaux arrivants
- Approches informées face au trauma et à la violence

AOcVF (Action Ontarienne Contre la Violence Faites Aux Femmes):
- Violence contre les femmes
- Interventions féministes et les populations vulnérables
- Le trauma vicariant
- Approches thérapeutiques pour les victimes de trauma
- Approches anti-racistes et anti-oppressives

J’offre des séances en personne à Hamilton, ON (430 York Blvd) ainsi qu’en ligne.

Mes valeurs

Les relations thérapeutiques sont enracinées dans la confiance, la collaboration, la curiosité, la compassion et le respect. Je crois que l’intégration se fait à travers la relation. Elle se déploie lorsque nous sommes vus, entendus et accueillis dans toute la richesse de qui nous sommes.

Mon intention est de créer un espace où vous n’avez pas à performer, à minimiser ce que vous vivez, à constamment vous expliquer ou à laisser certaines parties de vous-même derrière. Un espace où vos expériences peuvent être comprises dans le contexte de votre histoire, de vos relations, de votre culture, de votre corps et du monde qui vous entoure.

Ma pratique est intentionnellement informée par les traumatismes, centrée sur le corps et ancrée dans des principes anti-oppressifs. Je reconnais que nos difficultés n’existent pas en vase clos; nos systèmes nerveux et nos façons d’être au monde sont façonnés par nos expériences personnelles, nos liens d’attachement, nos histoires familiales et ancestrales, nos récits culturels, nos réalités sociales et les systèmes de pouvoir qui influencent notre manière d’habiter le monde.

J’aborde la thérapie avec la compréhension que la guérison ne consiste pas à réparer quelque chose qui serait « défectueux » ou « mauvais » en vous. Elle consiste plutôt à créer les conditions favorables à davantage de conscience, de connexion, de choix et de confiance en soi. J’honore la sagesse déjà présente dans votre corps et je reconnais que vous êtes la personne experte de votre propre expérience vécue.

Ma pratique s’engage à être :

  • Anti-coloniale

  • Anti-raciste

  • Féministe et intersectionnelle

  • Affirmative et inclusive envers les personnes queer, trans et les personnes aux identités et expressions de genre diverses

  • Inclusive de toutes les corporalités et engagée envers la libération corporelle

  • Affirmative de la neurodiversité

  • Guidée par l’humilité culturelle et la curiosité

  • Informée par les traumatismes et non pathologisante

  • Ancrée dans le consentement, la collaboration et le respect du choix de chacun

Je crois que la thérapie doit reconnaître les façons dont l’oppression, la marginalisation et les inégalités systémiques influencent notre bien-être, tout en honorant la résilience, la résistance, la créativité, la connexion et les multiples chemins par lesquels les personnes guérissent.

Je m’engage dans un processus continu d’apprentissage, de réflexion et de responsabilisation. Je reconnais que je suis moi-même constamment façonnée par mes expériences et mes perspectives, et je m’efforce de demeurer ouverte aux rétroactions, à la complexité et à la sagesse des communautés que j’accompagne.

Ensemble, nous créons une relation thérapeutique où votre expérience vécue est respectée, où les signaux de votre corps sont écoutés, et où la guérison peut se déployer d’une manière qui est significative, authentique et alignée avec la personne que vous êtes.